1 serving (100 grams) contains 89 calories, 19.8 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.9 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.7 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 47.1 g | 94% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Merluza austral
La Merluza Austral è un delizioso pesce bianco proveniente dalle acque incontaminate dell'emisfero meridionale, particolarmente apprezzato nella cucina argentina e cilena. Ricco di acidi grassi omega-3, offre un profilo salutare che supporta il benessere cardiovascolare. Con il suo sapore delicato e la consistenza sfilacciata, la Merluza Austral è estremamente versatile; può essere grigliata, cotta al forno o saltata, rendendola una scelta perfetta per una varietà di piatti. Povera di calorie e una grande fonte di proteine magre, è un'opzione ideale per chiunque cerchi di mantenere una dieta equilibrata mentre gusta l'essenza delle tradizioni culinarie costiere.
