1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.4 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 45.2 g | 90% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Hake
Il Merluzzo è un delizioso pesce bianco e saporito, rinomato per il suo sapore delicato e la sua tenera consistenza. Proveniente dalle acque limpide dell'Atlantico e del Mediterraneo, questo versatile ingrediente si trova in una varietà di piatti, dalle tapas mediterranee agli stufati sostanziosi. Ricco di nutrienti essenziali, il Merluzzo è una grande fonte di proteine e acidi grassi omega-3, sostenendo la salute del cuore e il benessere generale. Povero di calorie e ricco di vitamine, è la scelta ideale per coloro che desiderano gustare un pasto salutare senza sacrificare il gusto.
