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semi di melone

semi di melone

Snack

Valutazione dell'Elemento: 72/100

1 serving (28 grams) contains 156 calories, 7.9 grams of protein, 13.3 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.

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779.8
calorie
39.6
proteine
21
carboidrati
66.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (140g)
Calorie
779.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 66.4 g 85%
Grassi Saturi 13.3 g 66%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 9.8 mg 0%
Carboidrati Totali 21 g 7%
Fibra Alimentare 6.3 g 22%
Zuccheri 0 g
proteine 39.6 g 79%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 75.6 mg 5%
Ferro 10.2 mg 56%
Potassio 907.2 mg 19%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

10.0%
18.9%
71.1%
Grassi: 597 cal (71.1%)
Proteine: 158 cal (18.9%)
Carboidrati: 84 cal (10.0%)

About semi di melone

I Semi di Melone sono uno spuntino nutriente che offre un grande impatto. Ricchi di grassi sani, proteine e minerali essenziali come magnesio e zinco, questi piccoli semi sono un ottimo aggiunta alla tua dieta. Originari dai meloni dolci e rinfrescanti apprezzati nelle cucine di tutto il mondo, possono essere tostati per uno spuntino croccante. Ricchi di antiossidanti, i semi di melone possono promuovere la salute del cuore e aiutare la digestione. Goditeli come spuntino autonomo, cospargili sulle insalate o mescolali nei frullati per un boost nutrizionale. Abbandonati alla bontà dei semi di melone mentre nutri il tuo corpo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.