1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.8 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 176.5 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pongal
Il Pongal di Melagu è un piatto saporito del Sud dell'India fatto di riso e dal dal giallo spezzato, condito con un delizioso mix di pepe nero, semi di cumino, zenzero e ghee. Proveniente dal Tamil Nadu, questo confortante piatto è spesso apprezzato durante le festività e le occasioni speciali. Ricco di proteine e fibre dal dal, offre un'opzione nutriente per un pasto sostanzioso. Sebbene tradizionalmente arricchito con ghee, puoi personalizzarlo con grassi più salutari o evitare del tutto il ghee per una versione più leggera. Una calda ciotola di Pongal al Pepe non solo delizia le tue papille gustative ma nutre anche il tuo corpo.
