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Mejilloni in scapece

Mejilloni in scapece

Seafood

Valutazione dell'Elemento: 63/100

1 serving (85 grams) contains 150 calories, 16.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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416.7
calorie
44.4
proteine
5.6
carboidrati
22.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.1g)
Calorie
416.7
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 22.2 g 28%
Grassi Saturi 4.2 g 21%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 138.9 mg 46%
Sodio 1388.9 mg 60%
Carboidrati Totali 5.6 g 2%
Fibra Alimentare 0 g 0%
Zuccheri 0 g
proteine 44.4 g 88%
Vitamina D 138.9 mcg 694%
Calcio 111.1 mg 8%
Ferro 8.3 mg 46%
Potassio 555.6 mg 11%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

5.6%
44.4%
50.0%
Grassi: 199 cal (50.0%)
Proteine: 177 cal (44.4%)
Carboidrati: 22 cal (5.6%)

About Mejilloni in scapece

I Mejillones En Escabeche sono cozze deliziose marinate, provenienti dalla cucina spagnola e latinoamericana. Questi teneri molluschi sono immersi in una marinata zesty a base di aceto, arricchita con aglio, cipolle e spezie, offrendo un'esplosione di sapore in ogni morso. Ricchi di proteine e acidi grassi omega-3, sono uno snack o antipasto nutriente. Sebbene siano ricchi di minerali come ferro e vitamina B12, fai attenzione al loro contenuto di sodio. Perfetti per tapas, insalate o come prelibatezza a sé stante, i Mejillones En Escabeche sono un viaggio gustoso nel cuore delle tradizioni culinarie costiere.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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