1 serving (200 grams) contains 160 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.6 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 177.5 mg | 7% | |
| Carboidrati Totali | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 1.2 g | 4% | |
| Zuccheri | 9.5 g | ||
| proteine | 29.6 g | 59% | |
| Vitamina D | 118.3 mcg | 591% | |
| Calcio | 355.0 mg | 27% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 473.4 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Melassa è uno sciroppo scuro e ricco derivato dalla canna da zucchero o dalla barbabietola da zucchero, protagonista delle cucine caraibiche e mediterranee. Pieno di minerali essenziali come calcio, ferro e magnesio, offre una dolcezza naturale che esalta i piatti salati e dolci. La melassa viene spesso elogiata per i suoi benefici per la salute, costituendo un'alternativa con un indice glicemico inferiore rispetto agli zuccheri raffinati. Tuttavia, è importante consumarla con moderazione in quanto è comunque ricca di calorie. Scopri il sapore unico e i vantaggi nutrizionali della melassa nella tua cucina oggi! 9