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Mezzo cetriolo

Mezzo cetriolo

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 83/100

1 serving (150 grams) contains 24 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.

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37.9
calorie
2.1
proteine
6.8
carboidrati
0.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
37.9
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.5 g 0%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 3.2 mg 0%
Carboidrati Totali 6.8 g 2%
Fibra Alimentare 2.4 g 8%
Zuccheri 3.2 g
proteine 2.1 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 37.9 mg 2%
Ferro 0.5 mg 2%
Potassio 304.4 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

67.8%
20.9%
11.2%
Grassi: 4 cal (11.2%)
Proteine: 8 cal (20.9%)
Carboidrati: 27 cal (67.8%)

About Mezzo cetriolo

Il Mezzo Cetriolo è una verdura croccante e rinfrescante, perfetta per aggiungere un'esplosione di sapore ai tuoi piatti. Con il suo sapore delicato e l'alto contenuto d'acqua, è un pilastro nelle insalate, nei panini e nel sushi, prevalentemente radicati nelle cucine mediterranee ed asiatiche. Ricco di vitamine essenziali come K e C, nonché di antiossidanti, i cetrioli aiutano l'idratazione e favoriscono la salute della pelle. Poveri di calorie ma ricchi di fibre, sono uno spuntino nutriente. Incorpora il Mezzo Cetriolo nei tuoi pasti per un croccante crunch e un boost salutare a qualsiasi piatto!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.