1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
340 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 24 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 8 g | 40% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 930 mg | 310% | |
| Sodio | 350 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 2.5 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0.5 g | ||
| proteine | 27.5 g | 55% | |
| Vitamina D | 220 mcg | 1100% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Ferro | 4.5 mg | 25% | |
| Potassio | 300 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About uovo medio
Il mezzo uovo è un alimento versatile presente nelle cucine di tutto il mondo. Ricco di proteine di alta qualità, vitamine essenziali e minerali, è un'aggiunta nutriente a qualsiasi pasto. Con circa 68 calorie, è una grande fonte di colina, che supporta la salute del cervello. Che sia in camicia, strapazzato o sodo, i medi uova possono arricchire insalate, panini e piatti della colazione allo stesso modo. Anche se sono naturalmente poveri di carboidrati, contengono colesterolo, quindi la moderazione è importante. Approfitta oggi dei benefici deliziosi e salutari dei medi uova!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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