1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 14.2 g | 18% | |
| Grassi Saturi | 2.8 g | 14% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidrati Totali | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 2.8 g | 10% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 471.7 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cena di pesce mediterraneo
La Cena di pesce mediterranea è una vibrante celebrazione di sapori costieri, con pesce freschissimo come branzino o spigola, marinato in un mix saporito di olio d'oliva, limone e erbe. Originario delle coste bagnate di sole del Mediterraneo, questo piatto è abbinato a colorate verdure arrosto e fragranti cereali, come quinoa o couscous. Ricco di acidi grassi omega-3, non è solo delizioso ma anche una scelta salutare per il cuore. Con il suo accento sugli ingredienti genuini, questa cena incarna i principi della dieta mediterranea di freschezza e equilibrio, rendendola una delizia nutriente per qualsiasi occasione.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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