1 serving (100 grams) contains 79 calories, 17.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
188.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.9 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 140.5 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About spigola
Il Meagre è un pesce bianco delicato rinomato per il suo dolce sapore delicato e la sua consistenza soda e sfilacciata. Proveniente dalle calde acque del Mediterraneo e del Mar Rosso, questa poliedrica cattura è una scelta popolare in varie cucine. Ricco di acidi grassi omega-3, il Meagre supporta la salute del cuore e fornisce nutrienti essenziali, rendendolo un'aggiunta salutare a qualsiasi pasto. Che sia grigliato, cotto al forno o al vapore, il Meagre soddisfa non solo il tuo palato ma nutre anche il tuo corpo, dimostrando che il delizioso può essere anche salutare.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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