1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.0 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.3 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 47.9 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 18.8 g | 67% | |
| Zuccheri | 4.3 g | ||
| proteine | 21.4 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 45.2 mg | 3% | |
| Ferro | 7.9 mg | 43% | |
| Potassio | 878.6 mg | 18% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lenticchie rosse
Il Masoor Ki Dal è un piatto di lenticchie nutriente e saporito, tipico della cucina indiana e pakistana. Realizzato principalmente con lenticchie rosse, è ricco di proteine, fibre e nutrienti essenziali, rendendolo una scelta perfetta per vegetariani ed appassionati della salute. Questo piatto vibrante è spesso stufato con spezie aromatiche come cumino, curcuma e zenzero, creando un pasto ricco e confortante. Povero di grassi e ricco di antiossidanti, il Masoor Ki Dal supporta la salute del cuore e favorisce la digestione. Goditelo servito con riso o roti per un'esperienza salutare che nutre il corpo e delizia il palato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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