1 serving (150 grams) contains 51 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
80.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 31.5 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 9.5 g | ||
| proteine | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potassio | 283.9 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About purea di rape
Le rape schiacciate sono un contorno cremoso e saporito, perfetto per valorizzare qualsiasi pasto. Realizzate con rape tenere e cotte al vapore, vengono mescolate con un tocco di burro, una spolverata di sale e un pizzico di pepe per un tocco in più di sapore. Questo piatto affonda le radici nella cucina tradizionale europea, spesso presente nei classici comfort food. Ricche di vitamine C e K, le rape sono povere di calorie, rendendole un'alternativa salutare alle patate schiacciate. Goditi le rape schiacciate come modo nutriente e delizioso per riscaldare il tuo piatto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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