1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.4 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carboidrati Totali | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 7.1 g | 25% | |
| Zuccheri | 9.4 g | ||
| proteine | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 529.4 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Patate dolci schiacciate con fagioli
Le patate dolci schiacciate con fagioli sono un piatto vibrante e nutriente che fonde magnificamente dolci patate cremose con fagioli sostanziosi. Questa fusione combina elementi del comfort food classico americano e della robusta cucina latina. Ricche di vitamine, minerali e fibre, le patate dolci non solo forniscono dolcezza naturale ma promuovono anche la salute degli occhi e supportano la digestione. I fagioli aggiungono proteine a base vegetale, rendendo questo piatto un'opzione saziante per vegani e vegetariani. Con un pizzico d'aglio e una spruzzata di spezie, questo delizioso contorno è perfetto per qualsiasi pasto, unendo salute e sapore in ogni boccone.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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