1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 21.2 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 529.4 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucca schiacciata
La Zucca Schiacciata è un piatto cremoso e saporito realizzato con tenera zucca invernale, come la zucca o la zucca muscolina. Questo delizioso contorno proviene dalle tradizioni del comfort food, particolarmente popolare nelle cucine americane e del Sud. Ricca di vitamine A e C, è ricca di antiossidanti e fibre, rendendola un'opzione nutriente per qualsiasi pasto. Con un tocco di burro o olio d'oliva e una spolverata di spezie come noce moscata o cannella, la Zucca Schiacciata porta calore e consistenza sulla tua tavola. Goditela come un complemento salutare alle tue carni arrosto preferite o come delizia vegetariana autonoma!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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