1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.5 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 705.9 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Purea di patate con spinaci
Le Pure di Patate con Spinaci sono una deliziosa rivisitazione del classico comfort food. Questo piatto cremoso combina purea di patate burrosa con spinaci teneri e saltati, creando un contrasto verde vibrante che è piacevole sia alla vista che al palato. Proveniente da un mix di cucine americana e mediterranea, questa ricetta non solo offre una consistenza confortante ma anche un apporto di nutrienti. Gli spinaci aggiungono una dose impressionante di vitamine A, C e ferro, rendendo questo pasto un'opzione più salutare senza compromessi sul sapore. Perfetto come contorno, è sicuramente gradito sia ai bambini che agli adulti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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