1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.5 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.5 g | ||
| proteine | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 588.2 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About pure di patate con broccoli
Le Patate Schiacciate Con Broccoli sono un contorno delizioso e nutriente che unisce le cremose patate schiacciate con il verde vibrante dei broccoli. Questo piatto ha radici nella classica comfort food ma aggiunge un tocco salutare, rendendolo perfetto per qualsiasi pasto. Ricco di vitamine e minerali, il broccolo dà una scossa di fibre, aiutandoti a sentirsi sazio più a lungo. Abbinato alla texture liscia e burrosa delle patate schiacciate, questo piatto offre un equilibrio soddisfacente di sapori e nutrienti. Con le sue origini nella comfort cuisine casalinga, le Patate Schiacciate Con Broccoli sono un modo salutare per gustare le verdure ed elevare la tua tavola da pranzo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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