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Fave schiacciate

Fave schiacciate

Legume

Valutazione dell'Elemento: 96/100

1 serving (100 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.

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261.9
calorie
16.7
proteine
45.2
carboidrati
1.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
261.9
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 1.2 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 23.8 mg 1%
Carboidrati Totali 45.2 g 16%
Fibra Alimentare 11.9 g 42%
Zuccheri 2.4 g
proteine 16.7 g 33%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 85.7 mg 6%
Ferro 3.6 mg 20%
Potassio 952.4 mg 20%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

70.0%
25.9%
4.2%
Grassi: 10 cal (4.2%)
Proteine: 66 cal (25.9%)
Carboidrati: 180 cal (70.0%)

About Fave schiacciate

Le Fave Schiacciate sono un piatto cremoso e delizioso realizzato con fave tenere e cotte, spesso condite con aglio, olio d'oliva, succo di limone e spezie. Provenienti dalle cucine mediterranee e del Medio Oriente, sono apprezzate per il loro sapore ricco e burroso e la consistenza liscia. Ricche di proteine, fibre e vitamine essenziali, queste fave schiacciate offrono un'alternativa nutriente ai contorni tradizionali. Povere di grassi e ricche di antiossidanti, le Fave Schiacciate non sono solo una gustosa leccornia, ma anche un'aggiunta salutare a qualsiasi pasto. Perfette come condimento, salsa o contorno, portano un tocco salutare al tuo tavolo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.