1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.4 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 95.2 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 26.7 g | 9% | |
| Fibra Alimentare | 11.0 g | 39% | |
| Zuccheri | 5.2 g | ||
| proteine | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.9 mg | 8% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potassio | 752.4 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli schiacciato
Il Broccoli Schiacciato è un delizioso e nutriente contorno perfetto per qualsiasi pasto. Realizzato con broccoli freschi e teneri, questo piatto verde vibrante viene spesso mescolato con un tocco di burro cremoso o olio d'oliva, e a volte arricchito con aglio o limone per un gusto extra. Originario di varie cucine, è particolarmente popolare nelle cucine attente alla salute in tutto il mondo. Ricco di vitamine C e K, fibre e antiossidanti, il Broccoli Schiacciato supporta un sistema immunitario forte e favorisce la digestione, il tutto rimanendo povero di calorie. Goditi questa rivisitazione senza sensi di colpa di un classico preferito!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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