1 serving (100 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 50 g | 18% | |
| Fibra Alimentare | 14.3 g | 51% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potassio | 952.4 mg | 20% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Fagioli schiacciati
I Fagioli Schiacciati sono un piatto nutriente e versatile fatto da legumi cotti, spesso frullati fino a ottenere una consistenza cremosa. Originari di varie cucine di tutto il mondo, tra cui latino americana, mediterranea ed asiatica, i fagioli schiacciati possono includere ingredienti come aglio, olio d'oliva e spezie per aggiungere sapore. Ricchi di proteine, fibre e vitamine essenziali, forniscono un'alternativa salutare ai condimenti e contorni tradizionali. Poveri di grassi e ricchi di nutrienti, i fagioli schiacciati non sono solo deliziosi ma anche una scelta salutare per il cuore che può arricchire qualsiasi pasto. Perfetti per salse, condimenti o come contorno sostanzioso, i fagioli schiacciati portano comfort e nutrimento nel piatto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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