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tofu marinato

tofu marinato

Protein

Valutazione dell'Elemento: 80/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
360.6
calorie
28.8
proteine
12.0
carboidrati
21.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (240.4g)
Calorie
360.6
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 21.6 g 27%
Grassi Saturi 3.6 g 18%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 721.2 mg 31%
Carboidrati Totali 12.0 g 4%
Fibra Alimentare 2.4 g 8%
Zuccheri 4.8 g
proteine 28.8 g 57%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 480.8 mg 36%
Ferro 4.8 mg 26%
Potassio 360.6 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

13.4%
32.2%
54.4%
Grassi: 194 cal (54.4%)
Proteine: 115 cal (32.2%)
Carboidrati: 48 cal (13.4%)

About tofu marinato

Il Tofu Marinato è un piatto delizioso e versatile che esalta i sapori naturali del tofu attraverso un mix saporito di salsa di soia, aglio, zenzero e olio di sesamo. Originario della cucina dell'Asia orientale, questa proteina vegetale è perfetta per saltati, insalate e persino panini. Ricco di aminoacidi essenziali, è povero di calorie e ricco di proteine, rendendolo un'ottima scelta per vegani e appassionati del benessere. Goditi il Tofu Marinato come un'opzione saporita e nutriente che soddisfa le tue voglie sostenendo una dieta equilibrata!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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