1 serving (14 grams) contains 81 calories, 0.0 grams of protein, 9.1 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
1297.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 145.6 g | 186% | |
| Grassi Saturi | 28.9 g | 144% | |
| Grassi Polinsaturi | 58.0 g | ||
| Colesterolo | 2.2 mg | 0% | |
| Sodio | 1554.6 mg | 67% | |
| Carboidrati Totali | 1.8 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 0.4 g | 0% | |
| Vitamina D | 331.5 mcg | 1657% | |
| Calcio | 35.8 mg | 2% | |
| Ferro | 0.0 mg | 0% | |
| Potassio | 60.5 mg | 1% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About margarina
La Margarina è una spalmabile versatile fatta principalmente da oli vegetali, spesso arricchita con vitamine A e D. Originariamente sviluppata come sostituto del burro nel XIX secolo, è diventata un alimento base nelle case di tutto il mondo. La Margarina è più povera di grassi saturi rispetto al burro, rendendola un'opzione amica del cuore se usata con moderazione. Con una consistenza cremosa e un sapore ricco, è perfetta per la cottura, la preparazione di cibi o semplicemente da spalmare sul pane tostato. Tuttavia, è importante scegliere varietà prive di grassi trans e additivi artificiali per una scelta più salutare. Abbraccia le margarine come un'aggiunta deliziosa e flessibile al tuo repertorio culinario!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - margarina DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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