1 serving (100 grams) contains 160 calories, 1.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 33.3 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 90.7 g | 32% | |
| Fibra Alimentare | 4.3 g | 15% | |
| Zuccheri | 4.0 g | ||
| proteine | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 645.2 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Manioca
Il Manioca è una versatile radice vegetale, nota anche come cassava, originaria dell'America del Sud. Ricco di carboidrati, serve da alimento base in molte regioni tropicali, specialmente nelle cucine brasiliana e africana. Ricca di nutrienti essenziali, la manioca è priva di glutine e ricca di fibre alimentari, promuovendo una sana digestione. Sebbene sia energetica, la moderazione è la chiave, dato che un consumo eccessivo può portare a problemi di salute. Che sia fritta, bollita, o ridotta in purea, la manioca offre un modo delizioso per arricchire i pasti mentre fornisce un tocco nutriente alla tua dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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