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Mango curry stile Kerala

Mango curry stile Kerala

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 70/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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188.7
calorie
2.8
proteine
28.3
carboidrati
7.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
188.7
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 7.5 g 9%
Grassi Saturi 3.8 g 19%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 377.4 mg 16%
Carboidrati Totali 28.3 g 10%
Fibra Alimentare 3.8 g 13%
Zuccheri 14.2 g
proteine 2.8 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.2 mg 3%
Ferro 0.9 mg 5%
Potassio 283.0 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

Fonte delle Calorie

59.0%
5.8%
35.2%
Grassi: 67 cal (35.2%)
Proteine: 11 cal (5.8%)
Carboidrati: 113 cal (59.0%)

About Mango curry stile Kerala

Il Curry di Mango Kerala Style è un piatto vibrante e pieno di sapore proveniente dallo stato indiano meridionale del Kerala. Realizzato con mango maturi e tangy, spezie aromatiche e latte di cocco, questo curry cattura l'essenza della tradizionale cucina del Kerala. Infuso con curcuma, semi di senape e foglie di curry, offre un delizioso equilibrio tra dolcezza e piccante. Ricco di vitamine e minerali essenziali dai mango e dal cocco, questo piatto è una scelta salutare che supporta la digestione e potenzia l'immunità. Perfettamente servito con riso al vapore o pane piatto, il Curry di Mango Kerala Style è un modo delizioso per sperimentare la ricca eredità culinaria dell'India!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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