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mandarino

mandarino

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 81/100

1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
126.2
calorie
1.9
proteine
31.8
carboidrati
0.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
126.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.7 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 4.8 mg 0%
Carboidrati Totali 31.8 g 11%
Fibra Alimentare 4.3 g 15%
Zuccheri 25.2 g
proteine 1.9 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 88.1 mg 6%
Ferro 0.4 mg 2%
Potassio 395.2 mg 8%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

90.1%
5.4%
4.5%
Grassi: 6 cal (4.5%)
Proteine: 7 cal (5.4%)
Carboidrati: 127 cal (90.1%)

About mandarino

L'arancia mandarino è un vibrante agrume rinomato per i suoi segmenti dolci e succulenti e la buccia facile da sbucciare. Proveniente dall'Asia orientale, è diventato un'amata aggiunta alle varie cucine di tutto il mondo, dalle insalate fresche ai dessert pepati. Ricco di vitamina C, le arance mandarino rafforzano il tuo sistema immunitario e supportano una pelle sana. Sono anche povere di calorie, rendendole uno snack senza sensi di colpa. Goditi il loro sapore rinfrescante e dolcezza naturale come parte di una dieta equilibrata, perfetto per qualsiasi momento della giornata!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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