Mandarino

Mandarino

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 81/100

1 serving (88 grams) contains 47 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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127.0
calorie
2.4
proteine
32.4
carboidrati
0.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (237.8g)
Calorie
127.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.8 g 1%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 5.4 mg 0%
Carboidrati Totali 32.4 g 11%
Fibra Alimentare 4.3 g 15%
Zuccheri 25.4 g
proteine 2.4 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 100.0 mg 7%
Ferro 0.4 mg 2%
Potassio 448.6 mg 9%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

88.5%
6.6%
4.9%
Grassi: 7 cal (4.9%)
Proteine: 9 cal (6.6%)
Carboidrati: 129 cal (88.5%)

About Mandarino

Il mandarino è un delizioso agrume, rinomato per il suo vivace colore arancione e i dolci e succosi segmenti. Proveniente dai rigogliosi frutteti dell'Asia orientale, questo frutto saporito viene spesso utilizzato in insalate, dessert e come spuntino rinfrescante. Ricco di vitamina C, rafforza il sistema immunitario fornendo antiossidanti che combattono i radicali liberi. Povero di calorie e ricco di fibre, i mandarini supportano una digestione e una pelle sana. Goditi questa golosità come parte di una dieta equilibrata e assapora la sua deliziosa dolcezza!