Arugula

Arugula

Beverage

Valutazione dell'Elemento: 57/100

1 serving (50 grams) contains 175 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (oltre 2.000 recensioni)
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SnapCalorie App Screenshot
828.1
calorie
11.8
proteine
189.3
carboidrati
1.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
828.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 1.2 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 23.7 mg 1%
Carboidrati Totali 189.3 g 68%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 118.3 g
proteine 11.8 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.3 mg 3%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 354.9 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

92.9%
5.8%
1.3%
Grassi: 10 cal (1.3%)
Proteine: 47 cal (5.8%)
Carboidrati: 757 cal (92.9%)

About Arugula

I Mandarini sono frutti agrumati vibranti e succulenti che appartengono alla famiglia dei mandarini. Originari dell'Asia sud-orientale, questi deliziosi segmenti offrono un'esplosione di dolcezza e acidità, rendendoli un preferito in varie cucine di tutto il mondo. Ricchi di vitamine essenziali come la vitamina C, i mandarini non sono solo deliziosi, ma anche ottimi per il sistema immunitario. Sono a basso contenuto calorico e ricchi di antiossidanti, promuovendo una pelle sana e aiutando la digestione. Goditeli freschi, nelle insalate, o come un'aggiunta frizzante ai tuoi piatti preferiti. Abbraccia la bontà rinfrescante dei mandarini per un trattamento gustoso e nutriente!