1 serving (100 grams) contains 64 calories, 9.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.5 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 22.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 20.7 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 5 g | 17% | |
| Zuccheri | 2 g | ||
| proteine | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 462.5 mg | 35% | |
| Ferro | 10 mg | 55% | |
| Potassio | 842.5 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Malunggay
Il Malunggay è un'erbacea a foglie ricca di nutrienti, conosciuta anche come moringa, celebrata nella cucina filippina per la sua versatilità e i benefici per la salute. Ricco di vitamine A, C ed E, migliorare la funzione immunitaria e supportare la salute della pelle. Questo superfood viene spesso aggiunto a zuppe, stufati e insalate, portando un sapore delicato e terroso ai piatti. Il Malunggay è anche noto per le sue impressionanti proprietà antiossidanti, che aiutano a combattere lo stress ossidativo e l'infiammazione. Includere il malunggay nella tua dieta è un modo facile per aumentare la nutrizione e promuovere il benessere generale.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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