1 serving (100 grams) contains 64 calories, 9.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.5 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 22.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 20.7 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 5 g | 17% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 462.5 mg | 35% | |
| Ferro | 10 mg | 55% | |
| Potassio | 842.5 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About foglie di malunggay
Le Foglie di Malunggay, note anche come Moringa, sono verdure nutrienti native delle regioni tropicali. Queste foglie sono ricche di vitamine A, C e calcio, rendendole una potenza di nutrizione. Comunemente usate nella cucina filippina, aggiungono un sapore unico a piatti come zuppe e stufati. Il Malunggay è anche apprezzato per i suoi numerosi benefici per la salute, tra cui proprietà anti-infiammatorie e supporto per un sistema immunitario sano. Che siano consumate fresche, essiccate o in integratori, le Foglie di Malunggay sono un fantastico aggiunta a una dieta equilibrata.
