1 serving (100 grams) contains 205 calories, 18.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 33.1 g | 42% | |
| Grassi Saturi | 7.9 g | 39% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 214.3 mg | 9% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 44.3 g | 88% | |
| Vitamina D | 821.4 mcg | 4107% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Ferro | 3.8 mg | 21% | |
| Potassio | 747.6 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Sgombro
Il Makrele è un saporito pesce sgombro, rinomato per la sua consistenza ricca di grassi e il suo gusto delizioso. Originario dalle acque costiere di tutto il mondo, in particolare in Europa e Asia, è uno dei pilastri delle varie cucine, dai piatti affumicati alla marinatura saporita. Ricco di acidi grassi omega-3, il Makrele è apprezzato per i suoi numerosi benefici per la salute, inclusi il supporto alla salute del cuore e le proprietà antinfiammatorie. Ricco di proteine e vitamine essenziali, è una scelta nutriente per qualsiasi pasto. Goditi il Makrele per il suo sapore e i vantaggi per il benessere!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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