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Maki sushi

Maki sushi

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 72/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.

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315.5
calorie
9.5
proteine
59.9
carboidrati
3.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
315.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 3.2 g 4%
Grassi Saturi 0.8 g 4%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 473.2 mg 20%
Carboidrati Totali 59.9 g 21%
Fibra Alimentare 3.2 g 11%
Zuccheri 1.6 g
proteine 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 31.5 mg 2%
Ferro 0.8 mg 4%
Potassio 157.7 mg 3%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

Fonte delle Calorie

78.2%
12.4%
9.4%
Grassi: 28 cal (9.4%)
Proteine: 38 cal (12.4%)
Carboidrati: 239 cal (78.2%)

About Maki sushi

Il Maki Sushi è un delizioso piatto giapponese che presenta riso fermentato arrotolato con una varietà di ingredienti freschi, come verdure croccanti, frutti di mare succulenti e a volte anche carni saporite, il tutto avvolto in alga. Proveniente dall'arte culinaria giapponese, il Maki Sushi non è solo un piacere per gli occhi, ma anche un'opzione più salutare per mangiare. Ricco di proteine, acidi grassi omega-3 e vitamine essenziali, può essere una scelta nutriente. Con il suo equilibrio di sapori e consistenze, il Maki Sushi ti invita a gustare un'esperienza deliziosa e sana in ogni morso.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.