1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.4 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 4.7 g | 23% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 1.2 g | 4% | |
| Zuccheri | 23.5 g | ||
| proteine | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 235.3 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Kheer ai semi di loto
Il Makhana Kheer è un delizioso dessert indiano preparato con semi di loto arrostiti, noti anche come makhana, cotti in latte cremoso e ricco. Questo piatto tradizionale è spesso aromatizzato con cardamomo e guarnito con frutta secca e uvetta per una consistenza e dolcezza aggiuntive. Proveniente dal Nord dell'India, è una prelibatezza festosa popolare, specialmente durante le celebrazioni. Ricco di nutrienti, il makhana è povero di calorie ma ricco di proteine e fibre, rendendo questo dessert un'alternativa più salutare rispetto ad altri. Concedersi il Makhana Kheer significa gustare un dolce che è sia delizioso che salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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