1 serving (100 grams) contains 205 calories, 18.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 33.1 g | 42% | |
| Grassi Saturi | 7.9 g | 39% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 214.3 mg | 9% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 44.3 g | 88% | |
| Vitamina D | 1531.0 mcg | 7655% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Ferro | 5.7 mg | 31% | |
| Potassio | 747.6 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Makerel
Il Makerel è un pesce nutriente e ricco di grassi conosciuto per il suo sapore intenso e l'alto contenuto di acidi grassi omega-3. Proveniente dall'Oceano Atlantico e Pacifico, questo pesce versatile è una presenza fissa in varie cucine, in particolare in piatti mediterranei ed asiatici. Ricco di proteine, vitamine D e B12 e grassi benefici, il makerel supporta la salute cardiaca e potenzia la funzione cerebrale. Mentre i suoi oli naturali promuovono una pelle luminosa, è anche essenziale gustarlo con moderazione a causa del possibile contenuto di mercurio. Tuffati nel delizioso mondo del makerel per un pasto sano e appagante!
