1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
172 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.7 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 38.0 g | 13% | |
| Fibra Alimentare | 5.4 g | 19% | |
| Zuccheri | 12.5 g | ||
| proteine | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4 mg | 0% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potassio | 540 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About mais
Il mais è un cereale versatile originario dell'antica Mesoamerica, apprezzato per i suoi chicchi dorati brillanti e il suo ricco sapore. Ricco di nutrienti essenziali, è un'eccellente fonte di fibra, antiossidanti e vitamine come la B6. Comunemente presente in piatti delle cucine globali, dalle tortillas di mais messicane ai grits del Sud, il mais è un alimento base che supporta la salute del cuore e la digestione. Tuttavia, fai attenzione a un consumo eccessivo di prodotti di mais processato, che possono essere ricchi di calorie e poveri di nutrienti. Abbraccia il mais nella sua forma integrale per arricchire i tuoi pasti!
