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Mais

Mais

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.

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200
calorie
7.5
proteine
44.2
carboidrati
2.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (232.6g)
Calorie
200
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 2.7 g 3%
Grassi Saturi 0.5 g 2%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 34.9 mg 1%
Carboidrati Totali 44.2 g 16%
Fibra Alimentare 6.3 g 22%
Zuccheri 14.6 g
proteine 7.5 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 4.7 mg 0%
Ferro 1.0 mg 5%
Potassio 627.9 mg 13%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

76.5%
13.0%
10.5%
Grassi: 24 cal (10.5%)
Proteine: 30 cal (13.0%)
Carboidrati: 176 cal (76.5%)

About Mais

Il Mais è uno squisito alimento fatto con mais intero, spesso presente nelle cucine latinoamericane e del Sud. Ricco di fibre e nutrienti essenziali, è una grande fonte di energia ed è naturalmente privo di glutine. Che sia gustato come farina di mais soffice, croccanti chips di mais o dolci chicchi di mais, il Mais offre una croccantezza deliziosa e un sapore vibrante. Ricco di antiossidanti e vitamine, supporta la digestione e la salute del cuore. Tuffati nella bontà salutare del Mais, dove la tradizione incontra la nutrizione ad ogni morso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.