1 serving (100 grams) contains 205 calories, 19.3 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 33.1 g | 42% | |
| Grassi Saturi | 7.6 g | 38% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 214.3 mg | 9% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 46.0 g | 92% | |
| Vitamina D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 747.6 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About sgombro Tesco
Il mackerel Tesco è un pesce delizioso e nutriente, ricco di acidi grassi omega-3 e nutrienti essenziali. Proveniente da fonti sostenibili, questa cattura versatile è perfetta per una varietà di cucine, dal Mediterraneo all'Asiatico. Che sia alla griglia, affumicato o al forno, il mackerel offre un sapore deciso e una consistenza saporita che può esaltare qualsiasi pasto. Ricco di proteine e vitamine, è una scelta salutare per il cuore che supporta il benessere generale. Concediti il mackerel Tesco per un'aggiunta gustosa e salutare alla tua dieta!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
