1 serving (100 grams) contains 124 calories, 20.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.4 g | 14% | |
| Grassi Saturi | 2.9 g | 14% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 92.9 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 47.9 g | 95% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 881.0 mg | 18% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Sgombro
Lo Scad di Mackerel è un pesce gustoso e ricco nativo delle acque tropicali e subtropicali, popolare nella cucina del sud-est asiatico. Ricco di acidi grassi omega-3, è una scelta salutare per il cuore che supporta la funzione cerebrale e riduce l'infiammazione. Povero di calorie e ricco di proteine, lo Scad di Mackerel è versatile, spesso grigliato, fritto o utilizzato nei curry. Essendo un'eccellente fonte di nutrienti essenziali, fai attenzione al suo contenuto di mercurio. Goditi questo delizioso pesce come parte di una dieta equilibrata, abbracciando sia il suo gusto che i suoi benefici per la salute!
