1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 17.6 g | 22% | |
| Grassi Saturi | 3.5 g | 17% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 3.5 g | ||
| proteine | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di sgombro
L'Insalata di Sgombro è un piatto vibrante e nutriente, perfetto per chi cerca un pasto salutare. Questa deliziosa insalata presenta filetti di sgombro teneri, ricchi di acidi grassi omega-3, abbinati a verdure miste croccanti, pomodori succosi e cetrioli croccanti. Proveniente dalla cucina mediterranea, spesso è condita con succo di limone frizzante e erbe fresche, elevando i sapori a un livello completamente nuovo. Ricca di proteine e nutrienti essenziali, l'insalata di Sgombro supporta la salute del cuore e migliora il benessere generale, rendendola non solo deliziosa ma anche una scelta intelligente per la tua dieta. Goditi questo piatto rinfrescante in qualsiasi momento dell'anno!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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