1 serving (78 grams) contains 70 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
216 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.2 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 3.1 g | 15% | |
| Grassi Polinsaturi | 1.5 g | ||
| Colesterolo | 153.5 mg | 51% | |
| Sodio | 1046.2 mg | 45% | |
| Carboidrati Totali | 9.2 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.1 g | 11% | |
| Zuccheri | 6.2 g | ||
| proteine | 30.7 g | 61% | |
| Vitamina D | 4.8 mcg | 24% | |
| Calcio | 646.2 mg | 49% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potassio | 430.8 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Sgombro alla salsa di pomodoro
Il Maccherone al Sugo di Pomodoro è una deliziosa e nutriente prelibatezza proveniente dalla cucina mediterranea. Ricco di filetti di sgombro saporiti, questo piatto è delicatamente cotto in un ricco e tangy sugo di pomodoro, infuso con erbe e spezie. Non solo lo sgombro è una fantastica fonte di acidi grassi omega-3, che supportano la salute del cuore, ma fornisce anche vitamine essenziali e minerali come la vitamina D e il selenio. Goditelo come pasto veloce da solo o abbinato a riso o pane croccante per un piatto completo e appagante. Tuffati in questa opzione saporita e salutare per il cuore oggi!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sgombro alla salsa di pomodoro DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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