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Mapo Tofu

Mapo Tofu

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 71/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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352.9
calorie
17.6
proteine
23.5
carboidrati
21.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
352.9
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 21.2 g 27%
Grassi Saturi 3.5 g 17%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 941.2 mg 40%
Carboidrati Totali 23.5 g 8%
Fibra Alimentare 3.5 g 12%
Zuccheri 5.9 g
proteine 17.6 g 35%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 176.5 mg 13%
Ferro 2.9 mg 16%
Potassio 470.6 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

26.5%
19.8%
53.7%
Grassi: 190 cal (53.7%)
Proteine: 70 cal (19.8%)
Carboidrati: 94 cal (26.5%)

About Mapo Tofu

Il Mabo Dofu è un popolare piatto cinese della cucina Sichuan, caratterizzato dal tofu setoso stufato in una salsa piccante e saporita fatta con carne macinata, doubanjiang e un mix di spezie aromatiche. Questo pasto ricco e sostanzioso non solo è pieno di sapore, ma è anche una grande fonte di proteine, grazie al tofu e alla carne. Anche se può essere ricco di sodio, il Mabo Dofu può essere reso più sano usando carne magra e riducendo la quantità di olio. Un delizioso equilibrio di spezie e nutrimento, il Mabo Dofu è un piatto soddisfacente che porta l'essenza audace della cucina Sichuan direttamente al tuo tavolo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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