1 serving (40 grams) contains 48 calories, 6.4 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
284.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.7 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 71.0 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 7.1 g | 25% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 37.9 g | 75% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 142.0 mg | 10% | |
| Ferro | 3.3 mg | 18% | |
| Potassio | 686.4 mg | 14% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lupini
I Lupini sono antichi legumi amati nella cucina mediterranea per il loro sapore e consistenza unici. Pieni di proteine, fibre e nutrienti essenziali, questi fagioli gialli vivaci sono una scelta snack salutare. Naturalmente poveri di carboidrati e ricchi di antiossidanti, i lupini supportano la salute digestiva e possono aiutare nella gestione del peso. Tradizionalmente gustati sott'aceto o conditi, offrono un tocco delizioso alle insalate e agli antipasti. Scopri la bontà nutriente dei lupini ed eleva la tua esperienza dello spuntino oggi!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
