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fagioli lupini

fagioli lupini

Legume

Valutazione dell'Elemento: 93/100

1 serving (40 grams) contains 48 calories, 6.4 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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282.4
calorie
37.6
proteine
23.5
carboidrati
5.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
282.4
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 5.9 g 7%
Grassi Saturi 0.7 g 3%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 70.6 mg 3%
Carboidrati Totali 23.5 g 8%
Fibra Alimentare 7.1 g 25%
Zuccheri 2.4 g
proteine 37.6 g 75%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 141.2 mg 10%
Ferro 4.9 mg 27%
Potassio 611.8 mg 13%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

31.6%
50.6%
17.8%
Grassi: 53 cal (17.8%)
Proteine: 150 cal (50.6%)
Carboidrati: 94 cal (31.6%)

About fagioli lupini

I Lupini Beans sono un legume nutriente nativo del Mediterraneo, noto per il suo vibrante colore giallo e il suo sapore unico. Ricchi di proteine, fibra alimentare e vitamine essenziali, questi fagioli sono uno spuntino fantastico a base di piante o un'aggiunta a insalate e piatti. Spesso presenti nelle cucine mediterranee e mediorientali, vengono tradizionalmente ammollati e insaporiti per ridurre l'amaro. I Lupini Beans sono poveri di carboidrati e offrono grassi salutari per il cuore, rendendoli un'ottima scelta per i consumatori attenti alla salute. Goditi la loro consistenza croccante e il loro sapore di nocciola mentre beneficia del loro ricco profilo nutritivo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.