1 serving (100 grams) contains 116 calories, 15.6 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
290 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.0 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 37.5 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 24.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 9.2 g | 32% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 38.9 g | 77% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.5 mg | 9% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potassio | 692.5 mg | 14% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About fagioli di lupini
I Fagioli Lupini sono un legume versatile originario della regione mediterranea, noto per il loro vibrante colore giallo e sapore di nocciola. Ricchi di proteine di origine vegetale, offrono una ricca fonte di fibre, rendendoli un'aggiunta fantastica alle diete vegetariane e vegane. Questi fagioli sono anche poveri di carboidrati e contengono vitamine e minerali essenziali, inclusi magnesio e potassio. Tuttavia, è importante prepararli correttamente, poiché il lupino crudo può essere tossico. Utilizzati in una varietà di piatti, dalle insalate alle zuppe, i fagioli lupini sono una scelta attenta alla salute per chiunque cerchi di arricchire i propri pasti con ingredienti nutrienti.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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