1 serving (100 grams) contains 116 calories, 15.6 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
290 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.3 g | 9% | |
| Grassi Saturi | 1 g | 5% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 37.5 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 24.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 9.2 g | 32% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 38.9 g | 77% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.5 mg | 9% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potassio | 692.5 mg | 14% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About fagioli di lupino
I Fagioli di Lupino sono un legume ricco di nutrienti, originario della regione mediterranea. Ricchi di proteine, fibre e vitamine essenziali, sono un'ottima alternativa alla carne, perfetta per le diete a base vegetale. Con un gusto leggermente nocciolato, i Fagioli di Lupino sono versatili in cucina, comunemente utilizzati in insalate, salse e prodotti da forno. Ricchi di antiossidanti e poveri di carboidrati, supportano la salute digestiva e possono aiutare a gestire i livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, è importante ammollare e cuocere correttamente per ridurre la loro amarezza naturale ed esaltare i loro benefici. Abbraccia i Fagioli di Lupino per un'aggiunta salutare e deliziosa ai tuoi pasti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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