1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.4 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 1.8 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.5 g | ||
| proteine | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 352.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About insalata per pranzo
L'insalata per il pranzo è un mix vibrante di verdure fresche, verdure croccanti e ingredienti ricchi di proteine, perfetto per un pasto veloce e nutriente. Originaria della cucina mediterranea, presenta ingredienti come pomodori succosi, cetrioli, peperoni e una varietà di verdure a foglia, il tutto condito con una leggera vinaigrette. Ricca di vitamine e minerali, questa insalata potenzia il sistema immunitario e ti mantiene energico durante tutto il giorno. Con opzioni per aggiungere cereali, noci o proteine magre, puoi personalizzarla per soddisfare qualsiasi preferenza dietetica. Goditi l'insalata per il pranzo come un delizioso trattamento senza sensi di colpa che nutre sia il corpo che la mente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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