1 serving (500 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.6 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 3.8 g | 19% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 384 mg | 16% | |
| Carboidrati Totali | 38.4 g | 13% | |
| Fibra Alimentare | 3.8 g | 13% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 48 mcg | 240% | |
| Calcio | 96 mg | 7% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 336 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pranzo
Il pranzo è una deliziosa opportunità per ricaricare le energie, presentando una vivace varietà di piatti provenienti da tutto il mondo. Che si tratti di un salutare insalata di quinoa mediterranea, di un classico panino americano farcito con verdure fresche, o di una piccante ciotola di stir-fry asiatico, l'ora di pranzo porta sapori diversi sul tuo piatto. Ricco di nutrienti, un pranzo equilibrato può includere proteine magre, cereali integrali e verdure colorate, promuovendo energia e benessere. Anche se alcune opzioni golose potrebbero tentarti, come paste cremose o cibi fritti croccanti, scegliere alternative più salutari garantisce che il pranzo ti mantenga energico per il resto della giornata. Quindi, abbraccia la varietà e rendi l'ora di pranzo una deliziosa parte della tua routine sana!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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