1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.9 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 288.5 mg | 12% | |
| Carboidrati Totali | 28.8 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 1.0 g | 3% | |
| Zuccheri | 1.0 g | ||
| proteine | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 19.2 mg | 1% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 48.1 mg | 1% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lugaw
Lugaw è una confortante zuppa di riso filippina fatta con ingredienti semplici: riso, acqua e un pizzico di sale. Spesso apprezzata come una colazione nutriente o come rimedio lenitivo quando non ci si sente bene, può essere arricchita con condimenti come pollo, uova sode o cipollotti. Radicato nella cucina filippina, questo piatto è versatile e caldo, offrendo un pasto leggero per tutte le età. Con il suo alto contenuto di carboidrati, il Lugaw offre energia, mentre è dolce per il sistema digestivo, rendendolo una scelta salutare per coloro che cercano comfort o uno spuntino veloce.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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