1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.6 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.7 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pesce a basso contenuto di grassi
I pesci a basso contenuto di grassi sono una scelta deliziosa e nutriente, ricchi di proteine magre e acidi grassi omega-3 essenziali. Varietà come il merluzzo, la tilapia e l'eglefino sono popolari nelle cucine di tutto il mondo, offrendo opzioni leggere e saporite per qualsiasi pasto. Questi pesci sono poveri di calorie e grassi saturi, rendendoli salutari per il cuore e ideali per il controllo del peso. Possono essere grigliati, cotti al forno o al vapore, esaltando i loro sapori naturali senza l'aggiunta di grassi. Goditi i pesci a basso contenuto di grassi come parte di una dieta equilibrata e apprezza i benefici di una buona salute nel tuo piatto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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