1 serving (100 grams) contains 297 calories, 16.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
707.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 59.5 g | 76% | |
| Grassi Saturi | 21.4 g | 107% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carboidrati Totali | 3.6 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 38.1 g | 76% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 595.2 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Longaniza
Zucchine è una verdura estiva versatile, nota per la sua polpa tenera e sapore delicato. Originaria dell'America Centrale, è diventata un elemento fondamentale nella cucina mediterranea, spesso presente in piatti come la ratatouille e la pasta. Ricche di vitamine A e C, le zucchine sono a basso contenuto calorico e ricche di antiossidanti, rendendole una scelta fantastica per una dieta sana. Ricche di fibra, supportano la digestione e favoriscono una sensazione di sazietà, ideali per il controllo del peso. Che siano grigliate, saltate in padella o trasformate in noodles, le zucchine portano un tocco delizioso e nutriente a qualsiasi pasto! 1
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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