1 serving (100 grams) contains 207 calories, 7.7 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 41.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
414 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 82.4 g | 29% | |
| Fibra Alimentare | 15.2 g | 54% | |
| Zuccheri | 1 g | ||
| proteine | 15.4 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34 mg | 2% | |
| Ferro | 5.4 mg | 30% | |
| Potassio | 390 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About miglio piccolo
Il Piccolo Miglio è un cereale ricco di nutrienti che sta guadagnando popolarità per i suoi benefici per la salute e la sua versatilità culinaria. Originario dell'India, questo antico cereale è ricco di fibre, proteine e minerali essenziali come calcio e ferro. Il Piccolo Miglio è naturalmente privo di glutine, rendendolo una scelta ottima per coloro con restrizioni dietetiche. Vanta un basso indice glicemico, perfetto per mantenere livelli equilibrati di zucchero nel sangue. Spesso usato nella cucina indiana, può essere preparato come una zuppa nutriente, un saporito pilaf o persino come base per insalate. Abbracciate il Piccolo Miglio per un'aggiunta deliziosa e salutare ai vostri pasti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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