1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 15.8 g | 56% | |
| Zuccheri | 3.6 g | ||
| proteine | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 6.6 mg | 36% | |
| Potassio | 738 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lenticchie
Insalata di Lattuga Con Condimento All'Aglio e alle Erbe è un'opzione fresca e vibrante che unisce lattuga croccante e fresca con un condimento agrodolce a base di aglio, olio d'oliva e un assortimento di erbette profumate come prezzemolo e basilico. Questo piatto proviene dalla cucina mediterranea, nota per la sua enfasi sugli ingredienti salutari. Ricca di vitamine A e C, insieme ad antiossidanti provenienti dalle erbe, promuove la buona salute pur essendo povera di calorie. L'aglio non aggiunge solo un gusto delizioso ma offre anche potenziali benefici per la salute del cuore. Perfetta come contorno o pasto leggero, questa insalata è un modo delizioso per gustare verdure salutari!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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